問答題

答案：劇烈運動時骨骼肌強(qiáng)力持續(xù)收縮，使代謝產(chǎn)物堆積、肌肉硬度增加并產(chǎn)生酸痛。運動結(jié)束后很難使肌肉自然恢復(fù)到運動前的松弛狀態(tài)。另...

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答案：無氧耐力是指機(jī)體在無氧代謝（糖元氧酵解）的情況下較長時間進(jìn)行肌肉活動的能力。無氧耐力有時也稱為無氧能力
無氧耐...

答案：

靈敏素質(zhì)是指人迅速改變體位和隨機(jī)應(yīng)這的能力。