問答題

【簡答題】簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？

答案：產(chǎn)生原因：
后蹬動作概念不清；上體過于前傾、含胸、塌腰；腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分；后蹬...

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【簡答題】簡述直道途中跑的教學(xué)方法？

答案：學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。
學(xué)習(xí)用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。
學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑60－100米
學(xué)...

【簡答題】起跑后加速跑的技術(shù)特點是什么？

答案：加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進(jìn)入途中跑才穩(wěn)定下來。加速跑的距離...

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