問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】為什么要赤腳練習(xí)瑜伽?

答案: 赤腳一方面可增強(qiáng)腳掌的感知度,按摩足底穴位,同時(shí)有利于腳部皮膚進(jìn)行呼吸、放松,從而起到全身排毒的功效,另一方面,腳掌的摩...
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【簡(jiǎn)答題】為什么練習(xí)完瑜伽不能馬上洗澡?

答案: 因?yàn)閯偩毻觇べっ滋幱诖蜷_狀態(tài),馬上洗澡寒氣濕氣會(huì)進(jìn)入體內(nèi),不利于健康,而熱水會(huì)使血液循環(huán)加快,頭部易導(dǎo)致供血不足,引起...
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【簡(jiǎn)答題】為什么練習(xí)瑜伽要用鼻子呼吸?

答案:

鼻子可以過(guò)濾空氣中的雜質(zhì),可溫暖空氣保護(hù)嗓子利于面部肌肉和頭腦放松利于體式的練習(xí)。

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