多項選擇題瑜伽拜日式分為（）

A、祈禱式、展臂式、前屈式
B、騎馬式、斜板式、八體投地式、上犬式
C、背部伸展式、牛面式、船式
D、下犬式騎馬式重復(fù)，前屈式重復(fù)，展臂式重復(fù)，祈禱式重復(fù)


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1.多項選擇題下列不屬于瑜伽戰(zhàn)士第三式的作用的是（）

A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.提高身體的平衡能力
D.提高注意力

2.多項選擇題瑜伽站立頭觸膝式的功效（）

A、擴大肺活量
B、提高注意力，耐心，決斷力的能力
C、收緊腹部及大腿肌肉，有益坐骨神經(jīng)
D、伸展跟腱

3.多項選擇題瑜伽戰(zhàn)士三式的功效（）

A、培養(yǎng)專注的能力，增強身體平衡感
B、充盈肺氣
C、疏通肢體關(guān)節(jié)
D、高身體平衡

4.多項選擇題輪式的功效（）

A.促進血液循環(huán)，增強脊柱彈性和健康
B.改善經(jīng)期身體和精神上的疲乏和不適
C.保持頭腦清爽，感覺敏銳
D.減緩經(jīng)期身體的不適

5.多項選擇題瑜伽練習(xí)時不應(yīng)穿什么類型的衣服（）

A.運動服
B.短裙
C.牛仔褲
C.短褲