A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱 B.減少側(cè)腰贅肉 C.提高身體的平衡能力 D.提高注意力
A、擴(kuò)大肺活量 B、提高注意力,耐心,決斷力的能力 C、收緊腹部及大腿肌肉,有益坐骨神經(jīng) D、伸展跟腱
A、培養(yǎng)專注的能力,增強(qiáng)身體平衡感 B、充盈肺氣 C、疏通肢體關(guān)節(jié) D、高身體平衡