A.前傾式B.后仰式C.脊椎扭轉(zhuǎn)式D.前屈式
A、1小時 B、0.5小時 C、20分鐘 D、60分鐘
A.練習(xí)過程不可有強迫自己的行為 B.練習(xí)前一個小時不可沐浴,進(jìn)食 C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸 D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服