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多項(xiàng)選擇題

瑜伽練習(xí)結(jié)束多少時(shí)間后進(jìn)食最好（）

A、1小時(shí)
B、0.5小時(shí)
C、20分鐘
D、60分鐘

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多項(xiàng)選擇題

練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)有（）

A.練習(xí)過(guò)程不可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服

多項(xiàng)選擇題

瑜伽呼吸控制法的功效？（）

A、增強(qiáng)腹部肌肉力量，旺盛脾臟，肝臟，胰臟
B、加重哮喘。肺結(jié)核
C、不利于呼出更多廢氣
D、潔凈鼻竇、肺臟。清除喉部粘液

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