多項選擇題

預(yù)防高血壓的健康行為有哪些（）？

A.少鹽，日攝入量在6克以下
B.少運動，多喝飲料
C.合理膳食，低熱量，低脂肪，適當(dāng)運動，保持健康體重
D.不飲酒或適量飲低度酒
E.注意有勞有逸，提高應(yīng)付緊張壓力的能力。

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多項選擇題

改善生活方式對降低血壓和心血管危險的作用已得到廣泛認(rèn)可，所有高血壓病人都應(yīng)采用，這些措施包括：（）

A．戒煙；減輕體重—建議體重指數(shù)（kg/m2）應(yīng)控制在24以下。
B．減少過多的酒精攝入；適當(dāng)運動；
C．減少鹽的攝入量；多吃水果和蔬菜，減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量；
D．減輕精神壓力，保持心理平衡
E．多打麻將多跑步

多項選擇題

怎樣適應(yīng)退休的生活變化（）？

A.正確認(rèn)識自己，適應(yīng)社會環(huán)境的變化。
B.促家庭和睦幸福，扶植后輩成長。
C.豐富生活情趣，活躍晚年生活。
D.參加社會活動和社會工作。
E.參加健身運動提高生活質(zhì)量實行自我保健，抵抗慢性疾病侵害。