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單項選擇題

老年人不宜選擇的運動項目是：（）

A、太極拳
B、散步
C、舉重
D、健身操

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單項選擇題

老年人運動要遵循的原則是：（）

A.要選擇適宜的運動項目如散步、慢跑等
B.要循序漸進，有目的、有計劃、有步驟地進行
C.運動要持之以恒要學會自我監(jiān)控
D.以上都是

單項選擇題

建議成年人每天進行累計相當于步行多少步以上的身體活動（）？

A.6000步以上
B.4000步以上
C.2000步以上
D.1000步以上

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