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判斷題TBD是指抑郁癥，在過大壓力下導(dǎo)致情緒低落。

1.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，“時間充?！笔且粋€重要的幸福來源，即高效地利用自己所有的時間東奔西跑地完整各項(xiàng)任務(wù)有利于提高幸福感。

2.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，哪怕兩件同樣會讓你覺得愉悅且有意義的事情一起做，也會極大地降低你的情緒體驗(yàn)。

3.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為壓力是導(dǎo)致心理疾病的根源，因此需要調(diào)節(jié)心理態(tài)度，避免造成心理壓力。

4.判斷題抑郁癥最容易導(dǎo)致的后果之一是影響生理健康，約80%我們的生理疾病是由于壓力所致，抑郁使我們的免疫系統(tǒng)變?nèi)酢?/a>

5.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，要制定最早期限制定目標(biāo)，這非常重要并且要加上日期使它們細(xì)化，這樣才能完成而獲得成就感。否則沒有完成目標(biāo)將提升我們的挫敗感。