單項選擇題靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能（）地完成動作的能力。

A.準(zhǔn)確無誤、機(jī)智靈敏
B.快速準(zhǔn)確、機(jī)智靈敏
C.準(zhǔn)確無誤、靈活協(xié)調(diào)
D.快速準(zhǔn)確、靈活協(xié)調(diào)


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1.單項選擇題發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用（）練習(xí)

A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度