給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）

有效的掌握運球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）