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20世紀(jì)80年代中期,美國健美操代表人物簡•方達(dá)創(chuàng)編的健美操大大促進(jìn)了有氧體操的普及。
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健美操分類按照練習(xí)形式可劃分為徒手健美操、持輕器械健美操、專門器械健美操。
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全套動作的時間為1分45秒,有加減10秒的寬容度。
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