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健身球卷腹運動需要練習(xí)者仰臥在穩(wěn)定球上(健身球撐住下背部),膝蓋彎曲成()°角。
A.120
B.60
C.45
D.90
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核心力量運動旨在()
A.降低核心肌肉組織力量
B.減少力量的產(chǎn)生
C.提高向心力量
D.改善椎間穩(wěn)定性
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單項選擇題
在做雙腿橋式深蹲時,重點是要確保()肌肉完全收縮。
A.前臂
B.股骨
C.臀肌
D.腘繩肌
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