后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）