填空題健康五要素說(shuō)中包括身體、情緒、智力、精神和（）等五個(gè)方面。
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2.單項(xiàng)選擇題評(píng)價(jià)和掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提 高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。
A.130
B.140
C.150
D.160
3.單項(xiàng)選擇題體育運(yùn)動(dòng)中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。
A.關(guān)節(jié)損傷
B.關(guān)節(jié)脫位
C.關(guān)節(jié)扭傷
D.關(guān)節(jié)部位骨折
4.單項(xiàng)選擇題根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，大學(xué)生在制定鍛煉計(jì)劃時(shí)，應(yīng)以（）為鍛煉周期。
A.一個(gè)月
B.三個(gè)月
C.一學(xué)期
D.全學(xué)年
5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物， 如（）。
A.蔬菜、水果
B.動(dòng)物蛋白
C.維生素
D.礦物質(zhì)
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
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核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
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站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
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流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
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心中的達(dá)摩指的是（）。
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瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
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后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
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瑜伽對(duì)自由的定義是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
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