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“瑜伽”一詞的詞義是（）。
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。
心中的達摩指的是（）。
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。
