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【簡(jiǎn)答題】通??梢圆扇∧男┐胧p少烹飪過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)素的破壞與損失?
答案:
⑴合理的初加工、淘洗次數(shù)、清洗方式等;
⑵科學(xué)切配,原料切塊稍大;
⑶焯水,要注意水溫與水量;
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】烹飪?cè)系倪x擇與搭配中對(duì)易損失的營(yíng)養(yǎng)素如何補(bǔ)充?
答案:
⑴一些營(yíng)養(yǎng)素性質(zhì)活潑,易受外界環(huán)境因素的影響而被氧化、破壞或分解;
⑵重視維生素C的補(bǔ)充;
⑶酌情增...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】為什么要盡量避免油炸這類(lèi)烹飪方法?
答案:
⑴增加食物中的脂肪含量,使能量增加;
⑵高溫油炸,使一些營(yíng)養(yǎng)素破壞增加;
⑶蛋白質(zhì)發(fā)生嚴(yán)重變性;
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