A.維生素C不足 B.鐵的吸收利用率低 C.維生素B12攝入不足 D.葉酸攝入不足 E.維生素B1攝入不足
A.多吃谷類,共給充足的能量 B.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 C.養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習慣 D.參加體力活動,避免盲目節(jié)食 E.每日飲奶