問答題

【簡答題】運動員合理膳食營養(yǎng)的基本要求。

答案： 1 .熱量平衡
2 .熱源質(zhì)比例適當(dāng)一般為：糖，60%--65% ；脂肪，20%...
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問答題

【簡答題】運動員賽前、賽中、賽后調(diào)整期的膳食營養(yǎng)和措施？ 
答案： （一）賽前調(diào)整期膳食調(diào)理的基本原則和措施
1確保賽前糖原儲備的提升（結(jié)合訓(xùn)練，逐步從低糖低脂高蛋白膳食結(jié)構(gòu)向高...
問答題

【簡答題】骨質(zhì)疏松的膳食原則？鍛煉中注意事項？
答案： 膳食原則
（1）注意合理膳食營養(yǎng)，保持膳食平衡。
（2）多食用含鈣（Ca）、磷（P）高的食品。
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