問答題

【簡答題】簡述運動補水如何才科學？

答案： 補水原則：預(yù)防性補充和少量多次是補水最主要的兩個原則。
補水方法：運動前補水 運動中補水 ...
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【簡答題】怎樣的膳食安排才算健身運動中的合理營養(yǎng)？
答案： 健身者一日三餐所吃食物中提供的熱量和多種營養(yǎng)素與其完成每日活動機體所需要的熱量和各種營養(yǎng)素之間保持平衡，即飲食中要有充足...
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【簡答題】試述膳食調(diào)查的方法有哪些？有何有缺點？各應(yīng)用于什么方面？  
答案： 常用的膳食調(diào)查法有四種，即稱重法、查帳法、回顧詢問法和食物化學分析法四種方法各有特點，可根據(jù)不同情況而采用相應(yīng)的方法。<...
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