問答題

【簡答題】預防疲勞的營養(yǎng)措施？

答案： （1）防止乳酸堆積。食用堿性食物和保證體內(nèi)維生素C、A、E、B1、B2的營養(yǎng)良好
（2）增加運動前和運動中補糖...
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【簡答題】糖尿病人的膳食原則？鍛煉中應注意事項？
答案： 膳食原則：1 控制總熱量。2 合理營養(yǎng)，平衡膳食。3 少量多餐。4 高纖維飲食。...
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【簡答題】簡述運動飲料的概念及特點？
答案： 概念：據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作...
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