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為充分發(fā)揮食物蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,在調(diào)配膳食時(shí),應(yīng)遵循的原則是食物的生物學(xué)種屬越近越好,搭配的種類(lèi)越多越好。
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物、植物性食物混合食用比單純植物混合要好。
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