減脂人群應增加膳食纖維的攝入。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。

乳鐵蛋白的生物學作用包括降低血糖。

力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復的作用。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。