結(jié)合自身情況,試述運(yùn)動(dòng)員的合理營養(yǎng)要求有哪些? 基本情況: 性別:男 年齡:20 專項(xiàng):健美 身高:175 體重:74KG 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能耗(對(duì)照表):3500 本人(一日的能量需要量)=3500×70=24500 標(biāo)準(zhǔn)體重=175-105=70