判斷題

體育鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，才能取得良好的鍛煉效果；否則，非但不能增強(qiáng)體質(zhì)，還會引起機(jī)體損傷和運(yùn)動性疾患，損害身體的健康。

答案： 正確
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