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過度訓(xùn)練的早期癥狀以心血管系統(tǒng)功能障礙為主。
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運動停止后,心率即開始恢復(fù),運動量愈大,恢復(fù)所需的時間就愈長。一般小運動量后5—10min即可恢復(fù)到運動前的心率水平。
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運動訓(xùn)練期間血壓升高,多與過度訓(xùn)練或過度疲勞有關(guān),力量訓(xùn)練也可導(dǎo)致血壓升高。
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