單項(xiàng)選擇題整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行的()就是訓(xùn)練過程。

A.速度和時(shí)間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求


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2.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練過程中,非乳酸無氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)到()。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.95%以上