①改善一般鐵的營(yíng)養(yǎng)狀況;
②監(jiān)護(hù)好易感人群;
③缺鐵性貧血的治療;
④食物強(qiáng)化鐵
①動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血;
②畜禽肉類(lèi):尤其以紅肉及內(nèi)臟;
③魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi);
④某些綠葉菜
機(jī)體因素:體內(nèi)鐵儲(chǔ)存量,胃腸消化不良綜合征,缺鐵性貧血。
膳食因素:動(dòng)物性食品鐵吸收率高,植物性食物鐵吸收率低。