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健美操的基本步伐可以按照沖擊力分為無(wú)沖擊力、低沖擊力和高沖擊力動(dòng)作3種。
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健美操的教學(xué)和練習(xí)是一個(gè)由易到難、由簡(jiǎn)到繁、一成不變的過(guò)程。
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健美操的手型有多種,主要有掌和拳兩種。
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