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健美操的教學(xué)和練習(xí)是一個(gè)由易到難、由簡(jiǎn)到繁、一成不變的過(guò)程。
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健美操的手型有多種,主要有掌和拳兩種。
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通過(guò)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí),可以掌握正確的動(dòng)作規(guī)格,使練習(xí)者慢慢建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。
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