多項(xiàng)選擇題自我調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（）
A.宣泄情緒法
B.求助他人法
C.轉(zhuǎn)移注意法
D.自我暗示法
E.遺忘法
F.自我安慰法
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1.多項(xiàng)選擇題衰老是人的生理現(xiàn)象，是不可抗拒的自然規(guī)律，老年人伴隨著心理和生理的衰老會(huì)有不同的情感，那么老年人常見(jiàn)的情感特點(diǎn)有哪些？（）
A.成就感
B.滿足感
C.失落感
D.孤獨(dú)感
E.悲觀感
F.獨(dú)立感
G.沒(méi)落感
H.恐怖感
2.多項(xiàng)選擇題適量的膳食纖維攝入可刺激腸蠕動(dòng)，能有效地防治老年性便秘，并且膳食纖維還有防治高血脂、膽石癥、結(jié)腸癌以及降血糖等功效。以下哪些食物富含膳食纖維？（）
A.糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉
B.牛蒡
C.胡蘿卜
D.四季豆、紅豆、豌豆
E.薯類和裙帶菜
