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單項(xiàng)選擇題
小麗想為自己制定一個(gè)健身計(jì)劃，她根據(jù)自己身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力選擇用游泳和跑步來進(jìn)行鍛煉，在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制方面應(yīng)該怎么做？（）
A.循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B.循序漸進(jìn)的減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.突然性的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
D.突然性的減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
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