單項(xiàng)選擇題小明經(jīng)常采用跑步來進(jìn)行鍛煉,為了獲得良好的鍛煉效果,他應(yīng)采取哪種方式來控制運(yùn)動負(fù)荷?()

A.低強(qiáng)度慢跑時(shí),安排多次間歇
B.低強(qiáng)度慢跑時(shí),安排長時(shí)間間歇
C.大強(qiáng)度快跑時(shí),不安排間歇
D.大強(qiáng)度快跑時(shí),適當(dāng)安排間歇


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1.單項(xiàng)選擇題小麗擅長跳繩,她通過跳繩來鍛煉身體,她想通過手測脈搏來監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度,請你幫她選擇正確的測量方法?()

A.運(yùn)動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運(yùn)動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運(yùn)動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運(yùn)動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6

2.單項(xiàng)選擇題人們在運(yùn)動時(shí)都會感覺到心臟咚咚咚的跳,且運(yùn)動越劇烈心臟跳的越快,這表明心率是反映運(yùn)動強(qiáng)度的重要指標(biāo),隨運(yùn)動強(qiáng)度變化而變化,下列描述正確的是?()

A.心率隨運(yùn)動強(qiáng)度增加而降低
B.心率隨運(yùn)動強(qiáng)度增加而增加
C.運(yùn)動結(jié)束后心率會隨之升高
D.運(yùn)動結(jié)束后心率保持不變

3.單項(xiàng)選擇題小明熱愛運(yùn)動且健康狀況良好,他參加完適宜負(fù)荷量的運(yùn)動后,最可能出現(xiàn)什么感覺?()

A.精力充沛、心情愉快
B.感到疲勞、精神不振
C.軟弱無力、行動遲緩
D.情緒低落或煩躁

最新試題

常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。

題型:單項(xiàng)選擇題

無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。

題型:單項(xiàng)選擇題

比賽期間()可以與裁判員交流。

題型:單項(xiàng)選擇題

如果某一支球隊(duì)出場少于12名隊(duì)員,在比賽開始時(shí),記錄員應(yīng)使用()畫掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄,直線應(yīng)水平畫到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處,然后用()畫到最后一個(gè)空格。

題型:單項(xiàng)選擇題

進(jìn)攻中為了擺脫防守,常見的切入形式有()。

題型:單項(xiàng)選擇題

幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,最常用的方法是()。

題型:單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。

題型:單項(xiàng)選擇題

B5由于失誤錯誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在()名下。

題型:單項(xiàng)選擇題

比賽中,當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界,進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘,且剩余時(shí)間可見,是因?yàn)椋ǎ?/p>

題型:單項(xiàng)選擇題

臀部激活常采用()來進(jìn)行訓(xùn)練。

題型:單項(xiàng)選擇題