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蛋白質(zhì)在運動中作為能源供應(yīng)時,通常發(fā)生在持續(xù)30分鐘以上的耐力項目。
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中距離短跑等運動持續(xù)時間在2分鐘左右的項目,主要由酵解能系統(tǒng)也占有一定比列。
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肌肉活動對能量代謝的影響最為顯著,任何輕微的活動均可提高代謝率。
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