A.分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專門性準(zhǔn)備活動(dòng) B.加強(qiáng)易受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng) C.準(zhǔn)備活動(dòng)做完后馬上開始運(yùn)動(dòng) D.準(zhǔn)備活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)之間的間隔不宜過(guò)長(zhǎng)
A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 B.可預(yù)先克服人體各器官系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)的生理惰性 C.提高全身能量物質(zhì)代謝水平,減少肌肉的粘滯性 D.提高心理的適應(yīng)性
A.森林浴中的空氣清潔、濕潤(rùn)、氧氣充裕 B.森林中有揮發(fā)性物質(zhì)和殺菌物質(zhì) C.森林中有負(fù)氧離子含量比室內(nèi)低一些 D.上午,陽(yáng)光充沛,森林含氧量高,塵埃少,是進(jìn)行森林浴的好時(shí)機(jī)