多項(xiàng)選擇題在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，做好準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用（）

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可預(yù)先克服人體各器官系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)的生理惰性
C.提高全身能量物質(zhì)代謝水平，減少肌肉的粘滯性
D.提高心理的適應(yīng)性


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1.多項(xiàng)選擇題森林浴就是沐浴森林里的新鮮空氣，關(guān)于森林浴的敘述正確的是（）

A.森林浴中的空氣清潔、濕潤(rùn)、氧氣充裕
B.森林中有揮發(fā)性物質(zhì)和殺菌物質(zhì)
C.森林中有負(fù)氧離子含量比室內(nèi)低一些
D.上午，陽(yáng)光充沛，森林含氧量高，塵埃少，是進(jìn)行森林浴的好時(shí)機(jī)

2.多項(xiàng)選擇題現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括以下哪些選項(xiàng)（）

A.軀體健康
B.心理健康
C.智力健康
D.道德健康
E.環(huán)境健康
F.社會(huì)健康

3.多項(xiàng)選擇題森林環(huán)境具有哪些作用？（）

A.使人體生理放松、緩解生理壓力
B.增強(qiáng)人體免疫功能、預(yù)防癌癥
C.調(diào)節(jié)人體血壓、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
D.減少呼吸系統(tǒng)感染，減輕疾病危害

4.多項(xiàng)選擇題健身慢跑要注意的事項(xiàng)包括：（）

A.遵守循序漸進(jìn)的原則
B.每次跑步時(shí)間不少于30分鐘
C.跑步后由于出汗過(guò)多，可大量飲水
D.慢跑前做好關(guān)節(jié)熱身活動(dòng)

5.多項(xiàng)選擇題在步道上行走時(shí)突然摔倒，導(dǎo)致小腿骨折，此時(shí)錯(cuò)誤的做法是（）

A.趕快扶起來(lái)，尋找合適的地方坐下
B.趕快發(fā)出求救信號(hào)，并在原地進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定
C.將傷者背到醫(yī)院，及時(shí)進(jìn)行治療