判斷題

減少看電視、坐在電腦前和玩電子游戲的時間，都是靜坐少動人群改善體育運動水平的重要內容。

答案：正確

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根據兒童、青少年活動的生物學特點，兒童、青少年在從事體力活動時，應以長時間速耐力練習為主，不宜過多采用柔韌性、力量性練習。

答案：錯誤

由于抗阻力力量練習能夠促進肌肉和骨的生長發(fā)育，所以應鼓勵兒童青少年經常參加力量練習，以減少損傷發(fā)生的可能性。

答案：正確

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