瑜伽考試多項(xiàng)選擇題每日一練(2020.06.03)

A.外展，內(nèi)收，彎曲，伸展，外旋，內(nèi)旋
B.彎曲，外展，外旋
C.彎曲，伸展，內(nèi)旋
D.外展，內(nèi)收，外旋

A.又譯作正道輪，梵文叫Nabhi Chakra，身的平衡
B.顏色是黃色，有十塊花瓣
C.這個(gè)輪穴的特性是追求，它也掌管著滿足感，另外是平衡
D.位于腹部中央肚臍的地方，掌管胃部和腸臟

A.山式站立，雙腳分開與髖同寬，撤左腳向后一大步內(nèi)扣45度，保持髖朝正前方
B.吸氣，雙手側(cè)平舉，呼氣，雙手在背后成反敬禮式吸氣，腰背挺直，呼氣，身體向前向下彎曲右側(cè)腹部尋找右腿，額頭找小腿脛骨，保持呼吸五次
C.雙手在背后成反敬禮式，腰背挺直，身體向前向下彎曲右側(cè)腹部尋找右腿，額頭找小腿脛骨，保持呼吸五次
D.吸氣，右膝放松立直上身，收左腿向前。反方向練習(xí)呼氣，手松開腿還原山式

A.胸椎曲度變大，肩峰與額狀面的夾角大于30度
B.觀察是否能舉起手臂
C.肩膀到胸部距離變短判斷是圓肩
D.通過(guò)冠狀面觀察，髂前上棘相對(duì)于恥骨前移來(lái)判斷是否骨盆前傾

A.可以做扭轉(zhuǎn)/前后彎曲的訓(xùn)練
B.胃的后方，橫行于腹后壁，橫跨在第1、2腰椎的前面
C.胰的內(nèi)分泌部為大小不等、形狀不一的細(xì)胞團(tuán)
D.呈長(zhǎng)條狀，質(zhì)地柔軟，呈灰紅或淡紅色，可分為頭、頸、體、尾三部