答： 跑步時鞋子磨損外側(cè)不一定代表跑姿不正常。

首先，正常情況下，鞋子的磨損會有一定的不均勻，但這可能是多種因素造成的。比如，鞋子本身的設(shè)計(jì)和材質(zhì)可能導(dǎo)致外側(cè)更容易磨損。

其次，如果跑姿存在問題，例如過度足外翻，可能會增加鞋子外側(cè)的磨損。足外翻時，腳部著地時的沖擊力更多地集中在外側(cè)，從而導(dǎo)致鞋子外側(cè)磨損加劇。

另外，個人的體重分布不均勻、跑步路面的傾斜度等也可能影響鞋子的磨損情況。

總之，僅僅通過鞋子磨損外側(cè)這一現(xiàn)象，不能確鑿地判斷跑姿不正常。但如果還伴有其他不適癥狀，如腳部疼痛、膝蓋疼痛等，建議咨詢專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)生或康復(fù)師，進(jìn)行進(jìn)一步的評估和診斷。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。