答： 腳踝扭傷腫脹噴云南白藥兩天后出現(xiàn)烏青，這種情況通常不必過(guò)于驚慌。

首先，需要停止當(dāng)前的活動(dòng)，盡量讓受傷的腳踝得到充分的休息，避免進(jìn)一步損傷。

其次，在受傷 72 小時(shí)內(nèi)可對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，這有助于收縮血管，減輕腫脹和烏青。

然后，72 小時(shí)后可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散。

此外，可適當(dāng)抬高患肢，高于心臟水平，有利于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和烏青。

總之，腳踝扭傷后出現(xiàn)烏青是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但如果腫脹、疼痛、烏青持續(xù)加重，或者出現(xiàn)活動(dòng)受限、感覺(jué)異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。