答： 膝蓋扭傷后是否需要進行蜷腿訓(xùn)練，取決于扭傷的嚴重程度和恢復(fù)階段。

首先，在膝蓋扭傷的早期，尤其是在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，通常不建議進行蜷腿訓(xùn)練。此時，關(guān)節(jié)周圍組織處于急性損傷期，可能存在出血、腫脹和疼痛，蜷腿訓(xùn)練可能會加重損傷。

其次，在損傷后的恢復(fù)期，如果經(jīng)過醫(yī)生的評估，確認損傷逐漸愈合，且沒有明顯的疼痛和腫脹，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步開始進行蜷腿訓(xùn)練。蜷腿訓(xùn)練有助于增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，促進恢復(fù)。

但需要注意的是，無論何時進行蜷腿訓(xùn)練，都應(yīng)遵循適度原則，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。同時，如果在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹加重等異常情況，應(yīng)立即停止訓(xùn)練，并及時就醫(yī)。

總之，膝蓋扭傷后是否進行蜷腿訓(xùn)練，應(yīng)根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定。

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