答： 減肥期間，早上空腹體重與下午相差 0.5 公斤是正常的。人體的體重在一天中會有一定的變化，這是由于體內(nèi)水分的波動(dòng)、食物的消化吸收等因素引起的。

在減肥過程中，體重的變化是一個(gè)長期的過程，應(yīng)該以每周或每月的平均變化來評估減肥效果。同時(shí)，減肥過程中也應(yīng)該注意保持健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到更好的減肥效果。

如果對自己的體重變化有疑問，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。