答： 由于您沒有具體描述您平時量血壓的操作過程，無法準確判斷其正確性。

一般來說，正確量血壓需注意以下幾點：

1. 測量前準備：測量前 30 分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，測量前應安靜休息 5 - 10 分鐘。

2. 測量體位：可選擇坐位或臥位。坐位時，手臂應與心臟處于同一水平線上；臥位時，血壓計也應與心臟在同一水平。

3. 血壓計選擇：優(yōu)先選擇經(jīng)過認證的電子血壓計或標準的水銀血壓計。

4. 正確綁帶：血壓計的袖帶應綁在肘窩上約 2.5 厘米處，松緊適度，以能插入 1 - 2 指為宜。

總之，正確測量血壓對于準確了解自身血壓狀況非常重要。建議您詳細描述您的測量方法，以便更準確地判斷其是否正確。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。