答： 跟腱疼痛導(dǎo)致無(wú)法穿襪子，可能由多種原因引起。

首先，應(yīng)盡量減少跟腱的活動(dòng)，避免過(guò)度拉伸和負(fù)重，以減輕疼痛和炎癥?？梢耘P床休息，將腳部抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

其次，進(jìn)行冷敷處理。在疼痛發(fā)生后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在跟腱部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能緩解疼痛和腫脹。

然后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等，來(lái)減輕疼痛和炎癥。

如果跟腱疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，判斷是否存在跟腱損傷、撕裂等情況。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體病情，采取物理治療、康復(fù)訓(xùn)練，甚至手術(shù)治療等方法。

總之，跟腱疼痛導(dǎo)致無(wú)法穿襪子需要引起重視，采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑馓弁矗匾獣r(shí)尋求醫(yī)療幫助，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。