答： 橙子一般適合大多數(shù)人群食用，包括：

1. 免疫力較低者：橙子富含維生素 C，有助于增強免疫力。

2. 心血管疾病高危人群：其中的類黃酮等成分對心血管健康有益。

3. 便秘人群：橙子中的膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解便秘。

山楂適合以下人群：

1. 消化不良者：山楂有助于促進消化液分泌，幫助消化。

2. 高血脂人群：山楂有一定的降血脂作用。

總之，橙子和山楂雖然有各自適合的人群，但食用時都應適量。對于一些特殊人群，如糖尿病患者，食用橙子和山楂時要注意控制量，以免引起血糖波動。且胃腸道功能較弱者，過量食用山楂可能會引起不適。食用任何食物都應根據(jù)自身的健康狀況和飲食需求來進行選擇。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。