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如何處理二頭彎舉導(dǎo)致的網(wǎng)球肘復(fù)發(fā)
答:
網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎,二頭彎舉導(dǎo)致網(wǎng)球肘復(fù)發(fā),處理方式如下:
1. 休息制動(dòng):立即停止可能加重癥狀的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng),讓肘部得到充分休息,避免進(jìn)一步損傷。
2. 冰敷治療:在復(fù)發(fā)后的 48 小時(shí)內(nèi),可用冰袋敷在肘部疼痛部位,每次 15 - 20 分鐘,每天數(shù)次,有助于減輕疼痛和腫脹。
3. 藥物治療:可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥,如布洛芬等,以緩解疼痛和炎癥。
4. 物理治療:包括超聲、激光、電療等,有助于促進(jìn)組織修復(fù)和緩解疼痛。
5. 康復(fù)訓(xùn)練:癥狀緩解后,在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如伸展和力量訓(xùn)練,增強(qiáng)肘部周?chē)∪獾牧α亢腿犴g性。
總之,對(duì)于二頭彎舉導(dǎo)致的網(wǎng)球肘復(fù)發(fā),應(yīng)采取綜合的治療方法,并注意休息和避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。