答： 練習(xí)背部斜方肌和鎖骨后出現(xiàn)酸痛，通常有以下原因：

1. 肌肉疲勞：在高強(qiáng)度的鍛煉過程中，肌肉反復(fù)收縮和舒張，會(huì)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，如乳酸等，堆積在肌肉組織中，引起酸痛感。

2. 肌肉拉傷：如果鍛煉時(shí)動(dòng)作不規(guī)范、用力過猛或超過肌肉承受能力，可能導(dǎo)致肌肉纖維的微小撕裂和損傷，引發(fā)酸痛。

3. 缺乏熱身和拉伸：鍛煉前沒有充分熱身，鍛煉后沒有進(jìn)行有效的拉伸放松，會(huì)使得肌肉緊張，增加酸痛發(fā)生的可能性。

總之，練習(xí)背部斜方肌和鎖骨后出現(xiàn)酸痛是較為常見的現(xiàn)象。但如果酸痛持續(xù)不緩解、疼痛加劇或出現(xiàn)腫脹等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。