答： 手腕粉碎性骨折復(fù)位后十天睡覺不舒服，可能由多種原因?qū)е隆?br/>
1. 骨折未完全愈合：復(fù)位后十天，骨折部位仍處于愈合過程中，可能存在疼痛、腫脹等，影響睡眠時(shí)的舒適度。

2. 固定方式問題：外固定的器具如夾板、石膏等可能會(huì)在睡覺時(shí)對(duì)周圍組織產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致不適。

3. 心理因素：對(duì)骨折的擔(dān)憂和焦慮可能影響睡眠質(zhì)量，從而放大了身體的不適感。

針對(duì)這種情況，可以嘗試以下方法來改善：

1. 調(diào)整睡眠姿勢：盡量避免壓迫受傷的手腕，可在手臂下墊一個(gè)柔軟的枕頭，以減輕腫脹和疼痛。

2. 抬高患肢：在睡覺時(shí)將手腕抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

3. 放松心情：通過聽舒緩的音樂、...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。