A.專一性訓(xùn)練 B.超負(fù)荷訓(xùn)練 C.變化性訓(xùn)練 D.持續(xù)性訓(xùn)練
A.肩胛骨后縮的幅度可以增大 B.有助于深呼吸 C.肩胛骨下回旋的幅度可以增大 D.肩胛骨上回旋的幅度會(huì)下降
A.肩關(guān)節(jié)伸 B.肘關(guān)節(jié)伸 C.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋 D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)收
A.I帶（明帶） B.H帶 C.粗肌絲 D.細(xì)肌絲
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